Preskoči na sadržaj
Ista raja. Nova runda.
Prijava Registracija
GAMERZ.ba — REBORN
Diskusija

Nedostatak fizicke aktivnosti

499 pregleda · 20 odgovora · otvorena 08.09.2011. u 21:13

Dobro vece 
Odavno nisam otvarao neku diskusiju pa evo jedna i od mene.Nisam htio u IF-u jer me interesuje misljenje vise gamera nego sto tamo ima podjeljenih znacki (Ukoliko ste voljni odgovoriti)

Vecina na ovom forumu su skolarci , sto osnovci , sto srednjoskolci ,manje vise u skoli dnevno provodimo minimalno 5-6 sati , pa cak i do 8.

Nakon/Prije toga , na racunaru vecina provodi bar 3-4 sata.
Ovo sve nebi bilo lose da se to neodrazava na kicmu/vid...Nevjerovatno negativne poslijedice ostavlja

Pa sada u totalu poslozimo to sve

6 sati skola odprilike
+
3 sata racunar odprilike
+
8 sati spavanja (odprilike dnevna doza potrebnog sna)

= 17 sati u totalu.

Razmislite li ikada da je ovo malo previse ? Da li ista radite kako bi svoje zdravlje ocuvali,nekim sportom se bavite ? Da li pokusavate pravilno sjediti? Da li naucite nesta prilikom provodjenja ovolikih sati ? Da li se vasa skola svela na to da sto prije izadjete iz nje ?

Zapitate li se ikada sta ce se desiti nakon 10-20 godina ukoliko nista nepoduzmete to jest ne ukljucite neku fizicku aktivnost , bilo to obicno setanje , teretana , neki drugi sport ? Kako ce se ovoliko sjedenje odraziti na vase misice koji ce se toliko opustit da bi mogli ozbiljne poslijedice izazvati?

Eto,nadam se finim odgovorima
:)
vidi mozes ti sjedit 24h al KAKO SJEDIS TO JE BITNO .. naravno 90% se zavali u stolicu kao i ja sad .. i stolica treba biti udobna za sjedenje i ima pravilo kako se sjedi ..
u skoli hmm.. trenutna moja skola ima RETARDSKE glupe al bas :S
btw. i treba fizicka aktivnost .. ja npr. u kuci tegove dizem .. kad je bio raspust svaki dan sad svako 2-3 dan..
Ja treniram fudbal sjedim rpavilno cs igram rijetko ja sam malo gamer al se zezam kada sam na gamersu i tako :) ono nisam bas dugo igram lopte kod kuce na poligonu i na basci na stolici uvijek vrat oslonjen ucim jer sve se to sklopi i sve bude ok :) onako svatko treba imat jedna taj raspored...
Kako kad nekad sam čitav dan u školi i pred kompjuter a nekad sam većinom vani sa prijateljima fudbal, košarka i to.

U školi idem da bi što više zapamtio kako kod kuće ne bi morao više učit tako da u školi ne sjedim samo nego pratim nastavu. Isto tako sve slobodno vrijeme većinom pokušajem iskoristit korisno.
Hmm.6 sati škole,na laptopu nisam već odavno,jer poslije škole čim jedem dođu po mene prijatelji i idemo se kupat u vrbasu,i gotov sam cijeli dan tamo na ranču kod mene i kući tek oko 5-6 i onda budem pola sata i gledam TV postalo je dosadno toliko bit na internetu,barem meni 
Kako mislis 3 sata? :|:|:|:|:|
Vecina nas sjedi barem 5-7 sati.Od toga pola se nije vozalo ili trcalo barem 15 dana.Ja svaki dan malo dzogiram ili na biciklo
Srecom zivim u gradu s puno livada pa mogu ici skakati .
Bilo bi dobro staviti ogranicenje za net i sranja mozda 5 sati dnevno max
A i na FB kad bi stavili kakav timer kao max 3h dnevno puno vise nas bi bilo vani.
Jos da stave na igrice svi bi bili vani
Uh slazem se sa tobom...

Ja ujutro ustajem u 6h,skola pocinje u 7 a zavrsava u 1 ili 2..
Dok se vratim kuci jedem odmorim se malo prođe sat vremena..:
Ucenje(ajd pocetak je skolske godine pa i netrosim jos nista vremena na ucenje)
Na kopjuteru provedem oko 4 sata sto je super jer sam prije provodio uh duplo vise....Al nemogu se pozaliti na svoju fizicku aktivnost..Dizao sam utege isao u teretanu dok nisam ruku slomio evo sad ruka se oporavlja pa cu opet polako pocer 
Gta_player je napisao/la:
Kako mislis 3 sata? :|:|:|:|:|
Vecina nas sjedi barem 5-7 sati.Od toga pola se nije vozalo ili trcalo barem 15 dana.Ja svaki dan malo dzogiram ili na biciklo
Srecom zivim u gradu s puno livada pa mogu ici skakati .
Bilo bi dobro staviti ogranicenje za net i sranja mozda 5 sati dnevno max
A i na FB kad bi stavili kakav timer kao max 3h dnevno puno vise nas bi bilo vani.
Jos da stave na igrice svi bi bili vani
Pa dobro ,,netko izlazi ono znas :D nego to za thimere jako interesanto najbolje bi bilo 3 h max na cijelom kompu net fb igrice :D
FreeStayler01 je napisao/la:
Pa dobro ,,netko izlazi ono znas  nego to za thimere jako interesanto najbolje bi bilo 3 h max na cijelom kompu net fb igrice 
A zamisli kada bi ti neko rekao da trcis,dizes tegove , dnevno svaki dan imas treninge bez pauza (kao sto sjede vecina ,3h U KOMADU BEZ PAUZA NA LAPTOPU) Odgovorio bi da je to ludost ? 

Nefilozofiram al ovo je postao ozbiljan problem 
FreeStayler01 je napisao/la:
Pa dobro ,,netko izlazi ono znas  nego to za thimere jako interesanto najbolje bi bilo 3 h max na cijelom kompu net fb igrice 
Bilo bi dobro ali kad bi stavili propale bi firme i firme manje bi se koristili i programi.Ali ipak da je staviti mozda 6 sati.
Ali onda bi gameri na konzole.Pa i na konzole po mozda 4h
Jer ako neko ima komp+ps3 ili x360 to je6+4=10h ali uzmi 8-9h
Ma po meni je zlatno pravilo 3 osmice; znači 8 sati spavanja, 8 rada, 8 opuštanja i slobodnih aktivnosti. Tako je bilo čitav raspust, a sad je škola pa evo kako je režim sad: U školi minimalno 6 sati svaki dan, pa kući odmorim jedno 2-3 sata, pa trening minimalno 2 sata, i onda kad dođem kući najedem se k'o stoka kakva, vidim škole ako šta treba, i tek onda šta ostane za komp, i u 12 najdalje spavat'.
;)
Da da bs tako znas jer joj nemoze naskoditi comp al kada ide tehnologiaj idu i auti i ono zagadjivanje firme i to mislim granica danasnja 3-4 h ja imam gr anicu od roditelja neam nikakvog timera :D
Za sebe mogu reci da sam poprilicno aktivan.
Dizem pomalo tegove(bez hemije, cisto da ojacam misice malo), malo "skacem"(parkour ftw.), trcim kad mi je dosadno(odem 2 kilometra istrcim, malo se ispusem) i tako 

I svako vece radim ledjnjake, trbusnjake i sklekove...jer moram nadoknaditi to sto mi se preko dana kicma iskrivi od sjedenja u skoli i za racunarom 



A kad je zimski raspust onda provodim mnogo vremena za racunarom, te su smanjene fizicke aktivnosti, ali opet se nadje vremena(makar 15 minuta) da se uradi koja vjezba. 
Ma non stop setam do skole i od skole + sjedim pravilno na racunaru mada nisam u zadnje vrijeme nesto na njemu pretjerano ali sto vise setnje ..

btw. skola je kriva za sve 
Takvo nam je drustvo , moras sjedit' u skoli , to je normalno ^^

Sto se tice racunara , provedeni sati bi se definitvno trebali smanjiti kod vecine , sebe ubrajam medju njih , ali 90% svog vremena provedemo , realno govoreci , sjedeci . Ta fizicka aktivnost moze biti 2 do max 3 sata na dan , kako je skola , vise ne vjerujem. Ucis (sjedis) , u skoli (sjedis) etc. Ne mozes ti tu nista utjecati , jednostavno tako je kako je 

Ne trudim se nesto pretjerano pravilno sjediti , znam da mi skodi , znam da nije dobro ni za vid , ali izlazim vani kad god ugrabim priliku , petak / subota , ploha , kosarka , fudbal , ali vecina stvari kao sto sam vec naveo , provode se sjedeci 
Za kompjuterom sam samo navece otprilike oko 11 pa do 2 ! U skoli sam od 2 do 7 i onda odem na trening i tako svaki dan... subota izlazak nekad sa rajom poslije skole. Licno zadovoljan ! Aktirvan 
Ma eto ti si sve to izracuno 17 sati znaci ostane ti jos 7 sati pored svega toga znaci ti tih 7 sati iskoristis za neki trening za neku aktivnost van kuce 

A sto se mene tice ja treniram BJJ i teretana pa i nemam problema sa tim .
Vecinom sam vani u skoli i u gradu jer 1 sam smjena pa zavrsimo oko 1-2h i onda idemo vani na kafu, hodamo po gradu, zezamo se i te stvari tako da sam uvijek u pokretu

Kad kuci dodjem odmorim, jedem vidim imali se sta uciti ako nema odspavam :d (ipak prva smjena smori) i na comp sjedam oko 9h navece i legnem spavati oko 12h

Posto ne treniram nista a neidem ni u teretanu jedina prava fizicka aktivnost mi je sport u skoli 8-)
Ja gotov svaki dan imam trening, radim kod kuce sklekove i trbusnjake.
Nekad i nesto drugo radim, fizicki, tako da sam i previse umoran, moram sad koji dan odmoriti.
A ne treba previse za racunarom, mozete odvojiti 20-30 minuta raditi sklekove, cucnjeve ili sta.
joj kako me pogodi s temom, bas danas na tijelesnom odgoju kaze prof. , ae danas trcanje 9 krugova oko stadiona (blizu 1 km) , ja nakon 3 kruga umro  , stacu u skoli 6 sati kuci 5 na kompu + kutija na dan i ode sve u pm (trebo bi se pocet bavit hodanjem , kazu da nije lose)  

Prijavi se da bi odgovorio/la na ovu temu.

Prijava Registracija