-
- Info
- 3
- Postova
- 1
- Tema
- 0
- Slika
- 0
- Vijesti
- 1
- Knjiga gostiju
- 1
- Medalja
- 0
- Pregleda
-
KillaOR je napisao/la: U BB 70% je ishrana, 10% trening, 10% kvalitetan odmor, 10% genetika.. Ovo naravno vrijedi ako izuzmes suplementaciju.. Da bi dobio kvalitetnu, cistu misicnu masu, sa minimumom masnoce, sve ti je u ishrani.. Pucaj se samo bijelim mesom, pileci fileti, riba…
07.03.2010.
-
AlienzZ je napisao/la: Svi pricaju nesto, teretane u zivotu nisu vidjeli. Ako mislis nabit masu, neces postici bez suplemenata, dzaba vam domaca hrana i sve kad tijelo ne prima. Znaci rad + pravilna ishrana + odmor + suplementi i postici ces nesto. e brate moj kad bi ja znao sta…
07.03.2010.
-
Zilla je napisao/la: Ja sam prije 3-4 mjeseca htio nabit nesto kila i za 1 mjesec nabio 10 kila ^^. Prije nego sto sam kreno sa tim nabijanjem mase, jeo 3-4 puta na dan normalno (puno gluposti, pizza hamburgeri itd, sto sam kasnije izbacio). Kad kreno sa tom 'masom', jeo sam 6-7…
07.03.2010.