Le Parkour

#1 07.07.2009. u 18:50

Raja evo posto ja imam dobar odraz u dalj i u skok bio bi dobar u Parkuranju cuo sam za taj sport prije otp. 1 god i htio sam pa nisam pa jesam itd ... Pa zelio bih da pocnem . Znaci , jel ima ikakav raspored vjezbanja , tegovi znaci vjezbe da sam sve bolji i bolji.

Znaci ako niste shvatili treba mi neki raspored vjezbanja Le Parkoura . Znaci sta trebam vjezbati kako sta svaki dan da bi postao sve bolji i bolji .

Pocetnik sam pa nemorate odma pljuvati po temi.

Molio bih da spammeri zaobidju temu ..

Unaprijed Hvala !

#2 07.07.2009. u 18:53

Glavno ti je odraz i snaga, znaci nadjes tu u okolini neke garaze ili neku napustenu kucu i veres se po njoj

znaci trening ti je kad se god i bilo gdje penjes

#3 07.07.2009. u 18:53

Air Alert - za odraz
a za ostalo ovo sto je napisao ovaj iznad

#4 07.07.2009. u 18:53

Ne moze!
parkour nije za osobe visine metar i sumska jagoda !

#5 07.07.2009. u 18:59

Moj savjet:
1.Ako si iz ravjosa odes na olimpiski bazen ili negdje dje ima teretana dje bilo nije bitno i tamo imas spravu za odraz(Radis mjesec skaces ko zivotinja)
2.Odes na youtube i kucas vjezbe za parkour

#6 07.07.2009. u 19:00

imaš te klubove po sarajevu pa sa njima vježbaš besplatno...

#7 07.07.2009. u 19:26

Cuj ti bi bio dobar jer imas velik odraz. Kakav je to zakljucak, majke ti ? Parkour, koliko sam ja vidio je cista tehnika i snaga. Kod nas neces naci te ninje da skacu preko zbunja, sa nakvih rusevina itd jer ni jedan extremni sport nije zastupljen nesto previse pa ni parkour.

#8 07.07.2009. u 19:32

cannabis4posho je napisao/la:

Cuj ti bi bio dobar jer imas velik odraz. Kakav je to zakljucak, majke ti ? Parkour, koliko sam ja vidio je cista tehnika i snaga. Kod nas neces naci te ninje da skacu preko zbunja, sa nakvih rusevina itd jer ni jedan extremni sport nije zastupljen nesto previse pa ni parkour.

oces klip da moj jaran preskace

#9 07.07.2009. u 19:38

WoWaddict je napisao/la:

oces klip da moj jaran preskace

ocu ja

@topic:

idi u neki klub dje vjezbaju i uce parkour i tamo ih sve pitaj

#10 07.07.2009. u 19:41

haris_ je napisao/la:

ocu ja ;D

@topic:

idi u neki klub dje vjezbaju i uce parkour i tamo ih sve pitaj

mislis da ne bi ? Ali u koji ?

#11 07.07.2009. u 19:46

brltone je napisao/la:

mislis da ne bi ? Ali u koji ?

raspitaj se malo ...

google.com-> parkour u bih

#12 07.07.2009. u 19:51

Ja parkuram 2 mjeseca vec, tako da sam i ja pocetnik. Odraz, snaga i vjestina su ti najbitniji. Ako hoces da unaprijedis to gledaj klipove po YouTube i vjezbam sve sto vidis, naravno nesto je teze uraditi, a nesto je lakse. Odes negdje npr. neka garaza napustena zgrada bilo sta i tu uvjezbavas skillove.

@haris_

Klub? - WTF?

ima na Skenderiji dvorana i tamo se skuplja raja i parkura. Evo neki dan bilo je oklupljanje parkurasa na Marin Dvor-u, bolo je dosta likova naravno najvise iz Sarajeva.

#13 07.07.2009. u 19:59

www.urbanfreeflow.com

http://www.youtube.com/watch?v=yiE8jqonwAY

#14 07.07.2009. u 20:05

WoWaddict je napisao/la:

oces klip da moj jaran preskace

Boli me qrac za tvog jarana, je li ti to mozda radis ? Ne. Tisina ne kiti se tudjim perjem.

bogyy

nap

2,5k postova

#15 07.07.2009.

#15 07.07.2009. u 20:20

Parkour treba učiti od korijena (sam treniram vec 2-3 mjeseca), i najvazniji aspekti su tezina, snaga, odraz i slicno. Ja naskidam 5-6 parkour tutoriala (ima ozb) sa youtubea, odem u polje (udaljeno svega 3 minute hoda od moje kuće) i isprobavam to po sijenu skačući ko lud.

Post dobio aplauz od cannabis4posho

#16 07.07.2009. u 20:32

Ne razumijem se bas najbolje u ovaj sport, ali ipak imam neko misljenje.

Ako nemas vjestinu i izdrzljivost, nemoj se previse brinuti za to. Vremenom ces se navici, no ipak, ono najvaznije u ovom sportu je hrabrost. Ako se uspijes suociti sa strahom, bit ces u stanju da postignes mnogo toga. Ako se bojis skakanja sa zgrada ili sa kuce na kucu, idi spavaj. Zaboravi na sve i nastavi gledati parkour filmove.

#17 07.07.2009. u 20:35

Vjezbe sa kojima ces povecati odraz(a naravno moras ih raditi u teretani)su: duboki i polu-cucanj,nabacaj,izbacaj,preskakanje preko vijace itd.Uglavnom za odraz su ti najvazniji listovi i kvadricepsi,a za eksplozivan skok moras imat jake trbusne i ledjne mišiće(mislim na donji dio ledja)