Vjezbanje u kuci

#1 20.10.2008. u 22:34

E vako znam da ima ovdje dosta gejmera koji bi mozda zanimala ova tema.....

O cemo je rijec........Znaci koja je najbolja sprava za vjezbanje u kuci npr.one stvari za top shopa....
Kao sto je AB Rocket.....




Ja sam ovaj AB Rocket kupio al nije bas efikasan meni se nesvida imali sta bolje efikasnije da mi neko preporuci nesto sto je probo al da valja......
Znaci vjezbe bilo kojeg tipa al samo da ima efekta.....
Nezelim nesto skupo mozda do nekih 200 KM

Ako preporucite nesto sto ste vi probali postavite sliku da mogu vidit kako to izgleda


Samo nemojte pisat radi sklekove trbusnjake ect...

#42 21.10.2008. u 11:47

tom01 je napisao/la:

znas li sta je benc klupa ?
nasta si pomislio odma ?
daska sa 2 drske na njoj 40 kila ?
na bencu mozes AMA bas svaku vjezbu radit , NE UCI me bavim se ovim sportom duze nego sto ti znas za dr****e.

sta im akoleman nisam te prepoznao...
da je tako niko nebi koristio druge sprave idol

#43 21.10.2008. u 12:00

sp33dy je napisao/la:

a sta ako momak zeli trokut da ima izrazen treba mu bench klupa :/
@EDIT: btw ako zelis da znas kako koji misic najbolje razviti idi na www.teretana.net gl

omg...ako momak zeli trokut treba mu vratilo pod broj 1. istina je da mozes sa benc klupom raditi svaki misic na tijelu, al prioritetne misicne grupe su grudi i biceps za sto je bench i namijenjen...a ti za tih 200km fino uplatis teretanu, poslije 2 mjeseca neki suplement kupis, i vidjeces sta ce bit od tebe..samo upornost ti treba

#44 21.10.2008. u 12:25

Hmm...
Pa, meni su uvijek bile najdraze vjezbe kod kojih koristis vlastitu tezinu.
Npr, sklekovi, trbusnjaci, zgibovi,...
Podijeli vjezbe u par serija, nemoj se previse forsirati.
Zaboravi slatko ako mislis skidati masno tkivo.
Ne moras, doduse, zaboraviti, ali nema vise sjedni uz film i pojedi sve sto ti se nadje pod rukom.

#45 21.10.2008. u 12:35

-intersport u mercatoru ^^

#46 21.10.2008. u 12:53

E hvala svima ADMINI mozete zakljucat temu mislim da je dovoljno

#47 21.10.2008. u 13:10

tom01 je napisao/la:

benc klupa 250km

sklepacu ja drvenu džaba

#48 21.10.2008. u 13:33

Vecina vas je mlada za pro bildanje, ostacete po metar svi, zakrzljani i ko medjedi... prepoprucujem vam sve do 18,19 god da radite sklekove, obicne vjezbe, trcanje neki sport po mogucnosti, pa kad narastete dovoljno onda tegove u ruke...