Preskoči na sadržaj
Ista raja. Nova runda.
Prijava Registracija
GAMERZ.ba — REBORN
Diskusija Zaključana

Teretana, ramazan i hrana

206 pregleda · 11 odgovora · otvorena 09.07.2013. u 14:57

Poz
da ne komplikujem, teretana radi do 8.
Konto sam nest prije iftara ici u teretanu, tako da mogu jesti za iftar. Imal neko bolji prijedlog kada ici.
Sta jesti za sehur a da preostane nesto snage za velike tezine oko 18:00, 19:00h.
Poz
Jedeš jaja, zobene pahuljice i kupiš whey i moći ćeš trenirati 
Ili jeftinija opcija neđaš drugu teretanu koja radi naveće.
nisi ti normalan,ja sa treningom prekidam sa ramazan,taman posla da idem jos i znojit se i mucit a postim
moze se vala i 1 mjesec odmorit i trenirat dusu malo
HarisSouth je napisao/la:
ne voli allah vas bildere dzaba postiš
Valjda je BOG taj koji će "priznavati" post a ne ti   .
Prijatelju, odlazenje u teretanu tijekom posta ti moze nastetiti zdravlju, vjerujem da to ne bi zelio.

Takodjer teretana zahtjeva min 4 obroka kroz dan a ti vjerovatno imas samo jedan.
Ne bi ti to preporučio da radiš, pogotovo kad ostane malo vremena do iftara.
Izađeš sa jaranima malo fudbala, košarke ili nešto drugo.

Znam da će sad biti onih koji će govoriti da ne igraš fudbal, tj. da ne trčiš.
Al bolje ti je fudbal igrati i trčati ko konj, nego dizati tegove da ti udari u mozak.
Drzi se dalje teretane tijekom ramazana, ako planiras obavljat post. Misici ti nemaju dovoljno kisika, nemas pravilan unos ishrane, omjer p:uh:m bit ce previse los.
Bolje ti je odmaraj naredni mjesec.
Ja od sutra lagano pocinjem teretanicu, nista specijalno neki normala trening pa na iftar  Eo sad kriziram radi cigare  
Nemoj ići u teretanu tokom Ramazana jer ce ti to nastetiti zdravlju i neces imati nikakav učinak zbog poremećene ishrane tokom posta, po meni najpametnije ti je da radiš neke kućne vježbe dvaput dnevno samo da ostaneš u formi i to je to.

Prijavi se da bi odgovorio/la na ovu temu.

Prijava Registracija