kreatin pitanje

pozdrav, imam jarana ide 8 mjeseci u teretanu i prije 4-5 dana je uzo kreatin i vec se vidi kako su mu malo nabubrile grudi.. sta vi mislite o kreatinu ? isplatil se to uzimat, ja konto uzet koristit jedan mjesec, koristil to ko od vas imal nus efekte i tak to.. ..  

ako naglo prestanem uzimat hocel mi misicna masa naglo opast ?

kad vec idete u teretanu idite radi zdravlja i radi sebe , a ne da bi nabudzili plocice i slicno , pa da se zemske fataju na to :O

jednostavno trenirajte radi sebe a ne radi drugih -.-


ehh ja sam protiv toga ,stace vam to :O


isto dodje eto na primer ja necu nista da jedem da se udebljam
vec cu otici u apoteku i kupiti neke tablete za debljanje -.-


:)

Neces nista da jedes nego ces koristiti tablete za debljanje ?




Danas procitah negdje, da je kvocijent inteligencije u padu od 19 stoljeca.
Nije ni cudo.

sine moj dragi jesi ti nekada cuo kao da se navede neki primer ili , nemoj nikad da tricis pred rudu , nece ti se to isplatiti u zivotu 

Da, znam momka, radio u sportixu.

Sto ga je terzo sjebao, kad ima Adu, koji je najbolji bb na ovim prostorima, poslije Terze ? Nije ga nista zajebao


A nemas pojma, stvari koje vi pisete, punjenje + nastavak uzimanja u manjim dozama, pa ciscenje 15-20 dana je nesto sto pise na svakoj kutiji kreatina i svakoj internet stranici... Sta ustvari kreatin radi i kako djeluje niko ne zna ovako da objasni... i plus ono za ispisavanje je najveca glupost koju covjek moze da kaze, za to sam ti htio rec da ne znas sta si napisao..

Uglavnom, sretno ti sa zetom, sve najbolje i tebi i njemu, imas dobrog trenera, iskoristi to!

nemoj se uvrijediti, ali ti moram reci da si glup toliko. ides 2 mjeseca u teretanu i naso si ovdje da seres i prosipas pametne. ajde odjebi u skokovima, sta ti znas o kreatinu idolu ?! debilu povecava volumen misica i veze vodu ispod misica bukvalno receno . prestani trenirati i prestani piti kreatin, i pogledaj onda gdje si . glupane ne mozes odma poceti unositi 20 grama kreatina prvo sto ti organizam nece moci primiti to sve. zato i postoji period punjenja. ubuduce ne komentarisi nesto o cemu ne znas i sto nisi iskusao na svom tijelu  . druga stvar TI POJMA NEMAS O ADI, MIRZI I TERZI . ne pocijenjujem ni jednog od njih trojice, i prvenstveno ne znas sta je bilo sa sponzorima dok je mirza 2010 bio s terzom .

CAO BILDERU S MALIM MOZGOM .

..."Ne mozes odmah poceti unositi 20g kreatina prvo sto ti organizam nece moci primiti to sve. zato i postoji i period punjenja"..

A šta je period punjenja, nego unosenje 20g kreatina dnevno ?

Izvini, nemoj se uvrijediti, ali dugo sam vremena u ovome, i pisem zato sto znam, nisam jedan od idola koji ce pisati a da ne zna nesto, tako da, vjeruj mi znam sta pricam. Ono sto ti trebas je da se edukujes, jer edukacija je danas sve. Praznom pricom, kao sto je ti siris, pokazujes koliko ne znas u drustvu intelektualnih osoba. Ne zelim da se svadjam, ali nisi ispao bas pametan sada.

Ne citiraj me vise, samo sam ti ukazao na gresku, a mozes misliti ja debil...

Sretno!

Kume ti ne kontas sta ja pricam. Ne mozes uzeti mjericu od 20gr i salit je odma -.- . jesi lud ?! raspodijelis to -.-

i ne citiraj vise . -.-