Preskoči na sadržaj
Ista raja. Nova runda.
Prijava Registracija
GAMERZ.ba — REBORN
Diskusija U kanti

Protein Mass up

278 pregleda · 25 odgovora · otvorena 27.01.2013. u 21:05

Eh ovako pozdrav , je li neko pio portein mass up od vas i da li zna kakav je pomaze li ista i koliko ga je puta na dan pio i kako ?
Ja kada kupujem proteine idem u apoteku, tu mi je najsigurnije.
Ako si kupio u apoteci ili u nekom 100% sigurnom shopu koristi ih.
I nemoj to shvatati kao steroide jer je tu razlika kao nebo i zemlja 
ma kakvo bost nego hocu malo mase nabacit :PpPp i to je to jer nmg. se udebljat pa moram protein uzet :D
Neces se od proteina puno debljati -.- uzimaj prvo 2 mjeseca deri masnocu / slatko itd.
Onda predji na proteine i dobivanje misicne mase 
Imali sta da se skine salo?  Cuo sam za neke aminokiseline haha imali jos sta?
FZL je napisao/la:
Imali sta da se skine salo?  Cuo sam za neke aminokiseline haha imali jos sta?
BCAA - Aminokiseline i deri 
Sto mrzim kad mi se neki logoraši napucaju tim sranjima i onda se ku**e 

Post dobio šamar od DZAVID

FZL je napisao/la:
Imali sta da se skine salo?  Cuo sam za neke aminokiseline haha imali jos sta?
Ustani sa te stolice, ugasi računar i idi trčati. Svaki dan. Bolji lijek ne postoji, ako još na to dodaš zdraviju prehranu.

@OT: Što se tiče mase, whey protein, dakle dodatak prehrani, al' ako ti ne unosiš dovoljno proteina preko ostale, normalne hrane, dakle ako ti misliš jesti 2-3 na dan + dodati taj protein, nećeš ništa postići. Dakle, 5-6 jela na dan, riba, jaja, meso, RIŽA i GRAŠAK, pa na to dodaj protein i očekuj neka poboljšanja, a sve to uz redovan trening ..
FritzzYYYY je napisao/la:
Ustani sa te stolice, ugasi računar i idi trčati. Svaki dan. Bolji lijek ne postoji, ako još na to dodaš zdraviju prehranu.

@OT: Što se tiče mase, whey protein, dakle dodatak prehrani, al' ako ti ne unosiš dovoljno proteina preko ostale, normalne hrane, dakle ako ti misliš jesti 2-3 na dan + dodati taj protein, nećeš ništa postići. Dakle, 5-6 jela na dan, riba, jaja, meso, RIŽA i GRAŠAK, pa na to dodaj protein i očekuj neka poboljšanja, a sve to uz redovan trening ..
On je mislio na mass up tipa weight gainer cista zamjena obroka dosta karbohidrata i masti a cesto premalo proteina.
Reflex je napisao/la:
znatel sta o mass upu :P
Kao sto rekoh gore to ti je zamjena/dodatak obrocima koji se koristi za veoma mrsave osobe. Ako dizes tegove ne preporucujem ti to da pijes jer sadrzi premalo proteina ali ako samo zelis nabiti mase zasto da ne, ima polijepo karbohidrata i masti u sebi. Trebas biti 2-3 puta dnevno 2-3 mjerice poslije obroka ili kao zamjenu za obrok.
EsiMiDobaaar je napisao/la:
Kao sto rekoh gore to ti je zamjena/dodatak obrocima koji se koristi za veoma mrsave osobe. Ako dizes tegove ne preporucujem ti to da pijes jer sadrzi premalo proteina ali ako samo zelis nabiti mase zasto da ne, ima polijepo karbohidrata i masti u sebi. Trebas biti 2-3 puta dnevno 2-3 mjerice poslije obroka ili kao zamjenu za obrok.
imam negdje 66 kg ocu nabit do 75-80 :P al sam sad izdefinisan drama :D xd
Boze kako su samo jadni komentari, cuj mrsanje uz aminokiseline.. pa ovo nije normalno koliko ste vi neinformirani..
Poslusaj me prvih mjesec dana idi 3x tjedno u teretanu , odredi sebi program nadi na internetu sta ćes vjezbati , poslije mjesec dana , nastavi ici 3x tjedno u teretanu otidi u shop i kupi Weider Mega Mass 2000 1,5 kg 60km , pi to mjesec dana i samo treniraj :) ) )
FZL je napisao/la:
Imali sta da se skine salo? :D Cuo sam za neke aminokiseline haha imali jos sta?
fatburner
sve u svemu od proteina neces dobiti puno tezine jer u proteinu nema puno ugljiko hidrata uzmi sebi masu neku i suti i nece ti se od jedne vrecice tj. od 1 kg udebljat moras popit najmanje 4 kg mase da se udebljas i moras redovno trenirat
De nemoj te se prosipat molim vas , ne pišite bezveze ako ne znate ne širite dezinformacije momku. Ko što sam ti rekao radi kući vjezbe 2 mjeseca svaki dan sklekovi trbusnjaci propadanje ( imas na yt. ako kuci radit propadanje sa 2 stolice ) i samo jedi 5 obroka na dan moras pojesti. Nakon 2 mjeseca počni ići u teretanu i počni piti weiderov protein mega mass 2000 , uzmi za početak kilo ipo ( 60 km meni se čini ) i pi to i idi 3x u teretanu odredi program

:)
pa i kontam piti stalno ,a treniram svaki dan osim subota nedelja :D

Prijavi se da bi odgovorio/la na ovu temu.

Prijava Registracija