falfjlafaf
Diskusija
mfalkgaga
362 pregleda · 19 odgovora · otvorena 08.10.2012. u 23:08
ja ne znam whey taj sto ga pijete :S ja sam znao kilu za 2 sedmice popit truba -.- A sto se tice mase probaj gainer,plava srca ili steroide 
Post dobio šamar od Limmaa
Prva stvar, nikad ali nikad ne kupuj GAINERE. Obična smeća natrpana šećerom. Jedini suplement koji bih kupio je whey. Također pre workout ti ne treba ako si mlađi jer tad hormoni divljaju, obične amino kiseline bit će dovoljne.
Mogao bih pisati dan i noć ovdje o suplementima. Jednostavno više čitaj forume i naći ćeš odgovore na svoja pitanja.
Mogao bih pisati dan i noć ovdje o suplementima. Jednostavno više čitaj forume i naći ćeš odgovore na svoja pitanja.
gamers je inace poznat po velikoj vecini membera ciji je prosjek godina 25+ i koji se bave teretanom vise od 5-6 godina...preporucio bi ti da posjetis forum koji se bavi tim temama tipa teretana.ba, ovdje nista neces saznati.
Headmyster je napisao/la:
Prva stvar, nikad ali nikad ne kupuj GAINERE. Obična smeća natrpana šećerom. Jedini suplement koji bih kupio je whey. Također pre workout ti ne treba ako si mlađi jer tad hormoni divljaju, obične amino kiseline bit će dovoljne.
Mogao bih pisati dan i noć ovdje o suplementima. Jednostavno više čitaj forume i naći ćeš odgovore na svoja pitanja.
Mogao bih pisati dan i noć ovdje o suplementima. Jednostavno više čitaj forume i naći ćeš odgovore na svoja pitanja.
hemorage, optimum gold i dobar program ishrane 
ako hoćeš da budeš strašan, testo i metan čine čuda
ako hoćeš da budeš strašan, testo i metan čine čuda
Ako hoćeš običnu suplementaciju, 2gr wheya po kilogramu tjelesne težine.. Možeš dodati neki ku**c za oporavak i to je to
juiced je napisao/la:
gskljgsg
testosteron ti moze takodjer pomoci, sve zavisi koji tip suplementa zelis... i naravno vjezbe za snagu/masu !
Samo whey znaci nista drugo
Nazalost misicna masa dolazi polako i sa godinama treniram 5-6 godina i vjeruj dok sam bio mladji umirao po treninzima nabacim par kila prestanem 2 hefte ode sve, Kad sam preso 22 god nista neradim nejedem misici mi stoje. tako nemozes protiv genetike nemoj djabe da se forsiras dosta ti je whey i zelja za treninzima.
Ja sad imam 96kg (189 cm)sa jako malo bodyfat a nisam ni whey ni kreatin uzimo ima 2 godine jednostavno samo dolazi kako sam preso neke godine. Vise mi netreba jer sam zivim tako da moram kuhat po citav dan evo upravo krčkam rižu
Nazalost misicna masa dolazi polako i sa godinama treniram 5-6 godina i vjeruj dok sam bio mladji umirao po treninzima nabacim par kila prestanem 2 hefte ode sve, Kad sam preso 22 god nista neradim nejedem misici mi stoje. tako nemozes protiv genetike nemoj djabe da se forsiras dosta ti je whey i zelja za treninzima.
Ja sad imam 96kg (189 cm)sa jako malo bodyfat a nisam ni whey ni kreatin uzimo ima 2 godine jednostavno samo dolazi kako sam preso neke godine. Vise mi netreba jer sam zivim tako da moram kuhat po citav dan evo upravo krčkam rižu
unreal je napisao/la:
ja ne znam whey taj sto ga pijete :S ja sam znao kilu za 2 sedmice popit truba -.- A sto se tice mase probaj gainer,plava srca ili steroide
Samo Whey Protein koristi..ne moze preko noci sve,naporno treniraj i doci ce samo od sebe
MarioMaxy je napisao/la:
- Slušaj ovog ovako, derni plavo srce, pa kad tvoje srce poplavi vidjet ćeš (ustvari nećeš, jer ćeš bit mrtav)
Brate moj poslusaj ti mene
Uzmi plavo srce lupaj se jedan mjesec da se napuses i poslije samo whey i odrzavas to ocm najjaci recept
Post dobio šamar od Limmaa
Fin' savjet da se udara steroidima? Dianabolom? Koji ste vi pacenici i balavurdija..
hrmpalija je napisao/la:
Samo whey znaci nista drugo
Nazalost misicna masa dolazi polako i sa godinama treniram 5-6 godina i vjeruj dok sam bio mladji umirao po treninzima nabacim par kila prestanem 2 hefte ode sve, Kad sam preso 22 god nista neradim nejedem misici mi stoje. tako nemozes protiv genetike nemoj djabe da se forsiras dosta ti je whey i zelja za treninzima.
Ja sad imam 96kg (189 cm)sa jako malo bodyfat a nisam ni whey ni kreatin uzimo ima 2 godine jednostavno samo dolazi kako sam preso neke godine. Vise mi netreba jer sam zivim tako da moram kuhat po citav dan evo upravo krčkam rižu
Nazalost misicna masa dolazi polako i sa godinama treniram 5-6 godina i vjeruj dok sam bio mladji umirao po treninzima nabacim par kila prestanem 2 hefte ode sve, Kad sam preso 22 god nista neradim nejedem misici mi stoje. tako nemozes protiv genetike nemoj djabe da se forsiras dosta ti je whey i zelja za treninzima.
Ja sad imam 96kg (189 cm)sa jako malo bodyfat a nisam ni whey ni kreatin uzimo ima 2 godine jednostavno samo dolazi kako sam preso neke godine. Vise mi netreba jer sam zivim tako da moram kuhat po citav dan evo upravo krčkam rižu
:D:DU moja vremena, prije nekih 7 godina nije bilo nikakvih suplemenata. Samo trening i tona odricanja!
Preporuka : prirodno treniraj ba .
kakvi proteini , pi**e matarne ? samo ces sebi nabit wannabe komplekse , i nakon prestanka treniranja ces omlohavit , izgubit na kilazi , taki mi je jaran bio
kakvi proteini , pi**e matarne ? samo ces sebi nabit wannabe komplekse , i nakon prestanka treniranja ces omlohavit , izgubit na kilazi , taki mi je jaran bio
Za ovo imas body.ba a ne gamers.ba 
Steroide zaboravi. Ne baviš se profesionalno i ne trebaju ti. Za ove sto govore "plavo srce"? Znate li vi kako se to, uopšte, zove? Šta je to? Kako djeluje? Kome je to dozvoljeno a kome zabranjeno uzimati?
Bodybuilding je puno šireg pojma od "Pukni se tim i tim i ostani po 2 sata u teretani". Nakon ekplozivnog treninga od 40-45 minuta, mišići se počinju preopterećavati. Tu je vrijeme za kraj i hranjenje istog.
Vezano za temu, po ne znam ni sam koji put, SCI Muscle whey kao jedan od najčišćih proteina (najviše proteina po servingu) na našem tržištu. Uz to, BCAA.
Za pre-workout, nema potrebe za tako agresivnim suplementima. Kažem agresivnim jer ne znam tvoje godine, fizičku spremnost itd.
Kao što rekoh, BCAA prije i poslije će biti sasvim uredu. Poslije, naravno, zajedno sa whey-om.
Bodybuilding je puno šireg pojma od "Pukni se tim i tim i ostani po 2 sata u teretani". Nakon ekplozivnog treninga od 40-45 minuta, mišići se počinju preopterećavati. Tu je vrijeme za kraj i hranjenje istog.
Vezano za temu, po ne znam ni sam koji put, SCI Muscle whey kao jedan od najčišćih proteina (najviše proteina po servingu) na našem tržištu. Uz to, BCAA.
Za pre-workout, nema potrebe za tako agresivnim suplementima. Kažem agresivnim jer ne znam tvoje godine, fizičku spremnost itd.
Kao što rekoh, BCAA prije i poslije će biti sasvim uredu. Poslije, naravno, zajedno sa whey-om.
juiced je napisao/la:
gskljgsg
bibY je napisao/la:
Preporuka : prirodno treniraj ba .
kakvi proteini , pi**e matarne ? samo ces sebi nabit wannabe komplekse , i nakon prestanka treniranja ces omlohavit , izgubit na kilazi , taki mi je jaran bio
kakvi proteini , pi**e matarne ? samo ces sebi nabit wannabe komplekse , i nakon prestanka treniranja ces omlohavit , izgubit na kilazi , taki mi je jaran bio
Prijavi se da bi odgovorio/la na ovu temu.