Problem sa tezinom-pomoc

#1 16.02.2011. u 15:16

Dobar dan svima! Ja sam novi ovdje! Zovem se Karlo Arnautovic i imam 18 godina. Idem u 3. razdred gimnazije u Brckom!
Na forum sam se registrovao jer imam jedan problem koji me muci vec dugo vremena! U pitanju je pretilost. Do prije godinu dana imao sam 65 kg, ali sam se krenuo naglo debljati kada sam poceo pusiti i piti pivo! Sada imam 95 kg i svi moji pokusaji da smram bili su uzaludni!

Ako neko moze da mi pomogne kako da smrsam, neka se javi. Da cujem sta mi preporucujete, posto sam pokusao gotovo sve!

Evo moje slike. Ja sam ovaj sto cijevci ovu flasu piva, a oci su mi zatamljene jer sam javna licnost i ne zelim da me prepoznate!

Slika1

Slika2

Slika3

reLo

nap

3,4k postova

#2 16.02.2011.

#2 16.02.2011. u 15:20

Dobar si ti kakvih ima.

behko

nap

538 postova

#3 16.02.2011.

#3 16.02.2011. u 15:20

Prestani pusiti i piti djogiraj svako jutro koliko mozes jbg 100 metara pa 100 napredovat ces radi vjezbe.Nemoj samo piti neke tablete i preparate sranja su vjeruj mi smao ces se trovat djaba priroda je cudo.

nc

nap

1,4k postova

#4 16.02.2011.

#4 16.02.2011. u 15:22

Cuj ne zelis da te prepoznamo a dao sve moguce informacije o sebi. Pocni se drogirati ali ovim malo jacim stvarima pa ces zacas skinuti kile.

#5 16.02.2011. u 15:25

Pa ovo je Vlex, kako ne prepoznajete.. omg

#6 16.02.2011. u 15:25

nemoj jest svinjetinu i masne stvari,prestani pit pivo,pusi i dalje i jedi u jedno crijevo a ne u sedam

#7 16.02.2011. u 15:26

je napisao/la:

Momak je stavio temu u coffe shop tako da nemoj da mnogo pametujes.

Na temu:
Moj ti je savijet da se uclanis u teretanu. masovna trcanja, pored toga moras paziti na ishranu. Znaci unositi sto manje kalorija, forsirati voce i povrce. Nemoj se uvrijediti, ali svo to salo jedino moze izaci na znoj (odnosno istopiti se). Dakle, na prvom mjestu trcanje, ishrana, teretana...
Jos ako imas para uzmes neki fat burner (to imas u svakom protein shop-u), ali nemoj da mislis da ce fat burner sam da ti istopi salo. To je samo dodatak treningu.
Znaci, samo masovni treninzi.

Sve sto ti govore smanji ishranu to je samo djelimicno tacno.