Teretana ili sklekovi tj bodyweight vjezbe

#1 04.04.2010. u 21:35

Ovako raja , zelim strucno misljenje , molim vas da ne pisete gluposti , samo ono sto iz iskustva znate , naime treniram karate i kao sto znate za karate je iskljucivo potrebna brzina , i visak snage nebi bio los , pa da li je za mene bolje raditi sklekove , trubsnjake , ledjne , bodyweight vjezbe, ili ici u teretanu raditi sa nekom normalnom tezinom za finu definiciju a uz to i snagu i brzinu . Hvala vam puno unaprijed

#22 04.04.2010. u 21:43

Ja treniram karate 12 god i nikad nisam otisao u teretanu, znaci kuci pomalo vjezbaj, al nemoj ni sa tim pretjerivati... Najbolje pitaj trenera sta i koliko da radis


Toliko

#23 04.04.2010. u 21:45

20 sklekova, 20 trbušnjaka, 20 čučnjeva, 20 leđnih, rastegni i vrti u krug

#24 04.04.2010. u 21:46

teretana+tablete=bilder xD


sklekovi kod kuce neprocjenjivi xD

dzoging lagano i trbusnjaci moja preporuka

#25 04.04.2010. u 21:47

PoacheR je napisao/la:

20 sklekova, 20 trbušnjaka, 20 čučnjeva, 20 leđnih, rastegni i vrti u krug

Tako se kupuje voce i povrce na pijaci!

#26 04.04.2010. u 21:54

U teretani ti ne rastu muda .

Brate, imam prijatelja koji ide u teretanu već mjesec dana, i šta je postignuo , samo oblik , i nešto jačine . Mislim ispravite me ako grijesim. Zar vam nije bolje kod kuce, dnevno uraditi par sklekova i trbušnjaka, sve sami rucno, bez ikakvih spravica i tih sranja ? . Svaki dan da ih' radite po 10 u 2 serije, drama vam .